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福岡店のつぶやき ~食べることの意味~


体脂肪ってなかなか落ちないなぁと思っていたのですが、
運動+食事がやっぱり大事なんだなぁと実感しました。

というのも、数日前から食べるものを糖質少なめ
脂も考えて摂取するようにしてから
体組成計の数値がみるみる変わっていくのがわかったので、

久々に内臓脂肪レベルが落ちました。

体脂肪も少し落ちたので
運動だけじゃなく食事も大事だなぁと実感しております。

人を良くすると書いて

食!

食べるものは考えたほうがよさそうです。

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