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福岡店のつぶやき ～食べることの意味～
体脂肪ってなかなか落ちないなぁと思っていたのですが、
運動+食事がやっぱり大事なんだなぁと実感しました。
というのも、数日前から食べるものを糖質少なめ
脂も考えて摂取するようにしてから
体組成計の数値がみるみる変わっていくのがわかったので、
久々に内臓脂肪レベルが落ちました。
体脂肪も少し落ちたので
運動だけじゃなく食事も大事だなぁと実感しております。
人を良くすると書いて
食！
食べるものは考えたほうがよさそうです。
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